Zamknij

PODCAST24: Natalia Pastor – gimnastyka słowiańskich czarownic idealna dla... gorlickich kobiet!

13:27, 09.06.2023 . Aktualizacja: 20:15, 10.06.2023
Skomentuj

Do rozmowy w ramach kolejnego odcinka naszej serii #PODCAST24 zaprosiliśmy Natalię Pastor, która jest certyfikowaną instruktorką gimnastyki słowiańskiej, trochę z przymrużeniem oka, nazywanej – gimnastyką czarownic.


Gimnastyka słowiańska opiera się na zestawie 27 ćwiczeń, które są dedykowane tylko kobietom. Z naszej rozmowy dowiecie się między innymi co by było gdyby... zaczęli je ćwiczyć również mężczyźni.

Magia tych ćwiczeń polega przede wszystkim na tym, że odgruzowują nasze ciało i uwalniają od gromadzonych latami napięć, pozwalają na osiągnięcie maksymalnego poziomu relaksu, wyciszenie umysłu i uspokajają emocje.

Co ważne, w naszym materiale Natalia zaprezentowała ćwiczenia z każdego z trzech etapów gimnastyki: świat górny Prawi – odpowiada emocjom, świat średni Jawi – czyli uczucia, świat dolny Nawi – odpowiedzialny jest za ciało. Możecie więc na własne oczy zobaczyć, jak wyglądają takie ćwiczenia i spróbować je wykonać w domowym zaciszu.

Dołącz do nas na Facebooku!Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i fotorelacje. Jesteśmy tam, gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

[ZT]15556[/ZT]

[ZT]15481[/ZT]

[ZT]15234[/ZT]

 

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(4)

UżytkownikUżytkownik

Naruszono regulamin portalu lub zgłoszono nadużycie. Komentarz został zablokowany przez administratora portalu.


reo

Centuś Centuś

0 0

Jurnym paniom ;) z Gorlic nie brakuje niczego oprócz duchowości i kultury, o czym miałem możliwość przekonać się jako sąsiad lokatorki z KGR-u. - 14:17, 11.06.2023

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

UżytkownikUżytkownik

Naruszono regulamin portalu lub zgłoszono nadużycie. Komentarz został zablokowany przez administratora portalu.


Fabryka sportuFabryka sportu

1 0

Sześciopak na czole i łydki na policzkach. 19:55, 11.06.2023

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

0%