Masaż tajski czy balijski – z którego z nich skorzystać? Sprawdź różnice między masażem tajskim a balijskim!

Gdy potrzebujemy ukojenia dla ciała i umysłu, masaż może przynieść zbawienne skutki. Niezwykłe doznania relaksacji, odstresowania, a także ulgi w bólach mięśniowych i poprawy samopoczucia zapewnią nam dwa wyjątkowe masaże orientalne – masaże tajski i balijski. Jednak którą opcję wybrać? Czy zdecydować się na głęboki i dynamiczny masaż tajski, czy może na delikatny i relaksujący masaż balijski?

Masaż tajski a balijski – odmienne korzenie, różne techniki, a równie duże uznanie pacjentów

Masaż balijski pochodzi z egzotycznej indonezyjskiej wyspy Bali, słynącej z bujnej przyrody i bogatej kultury. Jego korzenie sięgają starożytnych tradycji azjatyckich, takich jak ajurweda, joga, akupresura, shiatsu. Wykorzystywane są też elementy aromaterapii. W efekcie otrzymujemy jeden z najskuteczniejszych rodzajów masażu na świecie, który głęboko relaksuje, łagodzi stres i poprawia przepływ energii w ciele.

Z kolei masaż tajski ma źródła w tradycji tajlandzkiej czerpiącej inspiracje z buddyzmu, jogi i chińskiej medycyny. Ten typ masażu polega na zastosowaniu serii dynamicznych ruchów, dzięki którym ciało staje się bardziej elastyczne, a umysł zyskuje stan wyciszenia.

Oba typy masażu zdobyły ogromną popularność dzięki wysokiej skuteczności działania. Masaże tajskie są bardziej żywe i energetyzujące, a masaże balijskie bardziej wyważone, spokojne i harmonijne.

Zarówno profesjonalny masaż balijski, jak i tajski wykonasz w salonach Hatithai.pl

Masaż tajski czy balijski? Cele i specyfika najpopularniejszych masaży orientalnych

Masaż balijski i tajski bazują na różnych strategiach i technikach, ale obydwa dążą do tego samego – poprawy zdrowia i samopoczucia pacjenta, przy czym masaż balijski jest bardziej skoncentrowany na gruntownej relaksacji i redukcji napięcia mięśniowego.

Techniki stosowane w masażu balijskim obejmują głębokie, powolne ruchy przy zastosowaniu olejków aromatycznych wspomagających relaks. Masaż ten przyczynia się do ogólnego polepszenia stanu zdrowia, wspomaga krążenie i wspiera eliminację toksyn z organizmu. Masaż balijski pomaga ponadto w stabilizacji emocji, co czyni go idealnym wyborem dla osób poszukujących wyciszenia i redukcji stresu.

Z kolei masaż tajski skupia się na intensywnym stymulowaniu różnych punktów na ciele, co pomaga w uwalnianiu zablokowanej energii. Terapeuta wywiera nacisk na strategiczne miejsca, co prowadzi do głębokiego rozluźnienia mięśni oraz poprawy elastyczności. Dzięki pracy z całym ciałem pacjenta masaż tajski przyczynia się do lepszego odżywienia wszystkich tkanek oraz wzrostu witalności.

Najważniejsze techniki stosowane w masażu balijskim i masażu tajskim

W pochodzącym z Indonezji masażu balijskim terapeuta używa głównie dłoni i przedramion. Techniki masażu balijskiego obejmują gładzenie, uciskanie, ugniatanie, opukiwanie, rozcieranie i delikatne rozciąganie. Prowadzą one do rozluźnienia spiętych

partii ciała i poprawy przepływu krwi. Masaż balijski jest wyjątkowo relaksujący. Korzysta również z aromaterapii, co potęguje efekt odprężenia.

Natomiast w masażu tajskim masażysta stosuje bardziej intensywne techniki. Podczas sesji używa łokci, kolan, dłoni, kciuków oraz stóp do wywierania nacisku na ciało pacjenta. Rozciąganie, uciskanie, manipulacja stawów i mięśni są tu kluczowymi elementami. Terapeuta często prosi o przyjęcie różnych pozycji, aby precyzyjnie pracować nad poszczególnymi partiami ciała. Masaż tajski jest wykonywany na macie, a nie na stole, co pozwala na pełną swobodę ruchów i zastosowanie technik przypominających jogę.

Jeśli szukasz sprawdzonego, profesjonalnego salonu masażu, odwiedź Hatithai.pl/masaz-krakow.

Aromatyczne olejki i ich zastosowanie w masażu balijskim i tajskim

Olejki aromatyczne są istotnym elementem masażu balijskiego. Tworzą przyjemne otoczenie, pomagają się zrelaksować, a co więcej, odpowiednio natłuszczają skórę i umożliwiają bezproblemowe masowanie. Przeważnie stosuje się olejki wyróżniające się dobrymi właściwościami uspokajającymi, antystresowymi i odprężającymi, w tym: olejek melisowy, sandałowy, rumiankowy, kokosowy, różany, jaśminowy, mandarynkowy, lawendowy oraz inne.

Z kolei w przypadku masażu tajskiego olejki eteryczne są rzadko stosowane. Istotną rolę odgrywają tu natomiast specjalne maty i poduszki, które ułatwiają przyjmowanie odpowiednich pozycji podczas masażu i ułatwiają wykonywanie poszczególnych ruchów. Olejki używane są sporadycznie w celu wzmocnienia efektów relaksacyjnych.

Czym się różni masaż tajski od masażu balijskiego?

Masaż balijski i masaż tajski zawierają pewne cechy wspólne, ale też posiadają wachlarz specyficznych, unikalnych cech i korzyści dla całego organizmu. Oto 6 najistotniejszych różnic między masażem tajskim a balijskim:

1. Masaż tajski polega na intensywnym rozciąganiu i uciskaniu, podczas gdy masaż balijski skupia się na płynnym gładzeniu, rozcieraniu, ugniataniu, opukiwaniu.

2. W masażu tajskim stosuje się maty i poduszki, a w masażu balijskim wykorzystuje się aromatyczne olejki oraz relaksującą indonezyjską muzykę.

3. Masaż tajski często angażuje całe ciało pacjenta i przeprowadzany jest w różnych pozycjach, podczas gdy masaż balijski wykonywany jest głównie w pozycji leżącej.

4. Masaż tajski wywodzi się z Tajlandii i bazuje na technikach akupresury i jogi, natomiast masaż balijski pochodzi z Indonezji i łączy elementy indonezyjskiej, indyjskiej, chińskiej i japońskiej tradycji.

5. Masaż tajski jest bardziej energetyzujący i intensywny, masaż balijski jest bardziej relaksacyjny i kojący.

6. W masażu tajskim terapeuta używa różnych części ciała, w masażu balijskim głównie dłoni i przedramion.

Odprężający ciało i umysł masaż balijski, a może energetyczny, intensywny masaż tajski?

Stojąc przed wyborem – masaż tajski czy balijski, zastanówmy się, czy potrzebujemy intensywnego, rozciągającego doświadczenia, które przyniesie ulgę napiętym mięśniom, czy może pragniemy zanurzyć się w relaksacyjnej atmosferze, która ukoi nasz umysł i ciało. Odpowiedź na to pytanie pomoże nam wybrać idealny rodzaj masażu, najlepiej odpowiadający indywidualnym preferencjom i potrzebom.

Oto główne korzyści z masażu tajskiego i balijskiego:

•  zapewniają równowagę wewnętrzną i lepszy sen,
•  prowadzą do złagodzenia bólu mięśni i stawów oraz poprawy elastyczności i zakresu ruchu,
•  mogą pomóc w poprawie krążenia krwi i limfy,
•  wpływają na głęboką relaksację ciała i umysłu,
•  pomagają w redukcji stresu i napięcia,
• wspomagają detoksykację organizmu i zwiększają moce witalne,
•  przyczyniają się do poprawy nastroju i fizycznego samopoczucia.