Prawidłowa higiena jamy ustnej pozwala nie tylko zadbać o zęby i dziąsła, ale też o zdrowie całego organizmu. Śnieżnobiały uśmiech to marzenie niejednej osoby. Taki efekt można uzyskać tylko za sprawą odpowiedniego mycia zębów. Na co zwrócić uwagę podczas wykonywania tej czynności?
Do zachowania higieny jamy ustnej niezbędna jest odpowiednia szczoteczka do zębów. Na rynku dostępne są różnorodne modele, dlatego wybór może być utrudniony. Z pewnością każdy już wielokrotnie przetestował zwykłą, manualną szczoteczkę. Dziś straciła ona nieco na popularności, ponieważ w sklepach pojawiły się nowocześniejsze modele, takie jak szczoteczki elektryczne. Podstawą ich działania jest silnik wprawiający końcówkę w ruch. Okrągły kształt szczoteczki dopasowuje się do kształtu zębów, umożliwiając ich dokładne umycie i usunięcie resztek pokarmów oraz nagromadzonych osadów. Warto mieć na uwadze, że szczoteczki elektryczne nie podrażniają dziąseł, dlatego mogą z nich korzystać zarówno dorośli, jak i dzieci. Dużą popularnością cieszą się również szczoteczki soniczne, których podstawą działania są fale dźwiękowe. Tego typu urządzenia zwykle posiadają kilka różnych trybów pracy, m. in. codzienny, wybielający czy polerujący. Warto wiedzieć, że szczoteczki soniczne pozwalają na odpowiednie rozprowadzenie pasty do zębów oraz usuwają bakterie nawet z trudno dostępnych miejsc.
Oprócz starannego szczotkowania zębów, dużą rolę w utrzymaniu prawidłowej higieny jamy ustnej odgrywa wybór pasty do zębów. Powinna być ona dopasowana do indywidualnych potrzeb. Na rynku są dostępne produkty o różnych właściwościach, dlatego podjęcie decyzji może nie być proste. Specjaliści radzą, by do codziennego stosowania wybrać pastę, która ma w składzie fluor. To skuteczny składnik aktywny zapobiegający powstawaniu próchnicy. Dla posiadaczy nadwrażliwych zębów odpowiedni będzie produkt zawierający nanohydroksyapatyt, ponieważ składnik ten wzmacnia szkliwo zębów oraz odbudowuje mikroubytki.
Do utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej konieczne są kontrole stomatologiczne. Warto, by odwiedzić dentystę co najmniej raz na sześć miesięcy. Specjalista oceni fachowym okiem stan uzębienia i w razie potrzeby wykona odpowiedni zabieg. Często stomatolodzy proponują pacjentom także alternatywne sposoby, dzięki którym można kompleksowo zadbać o higienę jamy ustnej, takie jak np. nitki dentystyczne, węgiel, specjalistyczne pasty do zębów czy wielofunkcyjne szczoteczki elektryczne.
Codzienne szczotkowanie zębów umożliwia usunięcie bakterii, które osiadają na zębach i języku każdego dnia, zapobiega próchnicy oraz chorobom szkliwa, pozwala pozbyć się brzydkiego zapachu z ust oraz ułatwia uzyskanie efektu lśniących, białych zębów.
