Masaż twarzy zyskuje popularność nie tylko w gabinetach kosmetycznych, ale także w domowej pielęgnacji. Często mówi się o nim przede wszystkim w kontekście młodszego wyglądu i poprawy kolorytu skóry. Aby jednak przyniósł zamierzone efekty, należy go poprawnie wykonywać.

Masaż twarzy – jakie korzyści może przynieść?

Regularnie wykonywany masaż twarzy może przynieść realne efekty estetyczne i zdrowotne. Delikatne, rytmiczne ruchy masażu pobudzają mikrokrążenie w skórze, co zwiększa dopływ tlenu i składników odżywczych do komórek. Zwiększony przepływ limfy pomaga także usuwać toksyny i zmniejszać opuchliznę, zwłaszcza w okolicach oczu i żuchwy. W efekcie skóra staje się bardziej rozświetlona i dotleniona.

Choć masaż twarzy nie wpływa bezpośrednio na takie aspekty jak redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu, to może przyczynić się do ujędrnienia skóry, poprawy owalu twarzy i efektu wysmuklenia. Usprawnienie krążenia i limfy wpływa między innymi na zmniejszenie zatrzymania wody i delikatne modelowanie kości policzkowych. Szczególnie przy regularnym stosowaniu masaż twarzy może mieć działanie wizualnie wyszczuplające.

Jak wykonać masaż twarzy?

Przed rozpoczęciem masażu twarzy koniecznie zmyj makijaż i dokładnie oczyść skórę twarzy, a także umyj dłonie. Masaż rozpocznij od delikatnych ruchów palcami wskazującymi i środkowymi od linii żuchwy w kierunku policzków i czoła. Następnie wykonuj łagodne, koliste ruchy okrężne obiema dłońmi – najpierw od żuchwy do czoła, od brody do policzków, od nosa w kierunku uszu i od środka czoła ku skroniom.

Delikatnie uciskaj wybrane punkty: brodę, okolice ust, łuki brwiowe oraz skronie. Lekko stukaj opuszkami palców po całej powierzchni twarzy – ten etap pobudza krążenie i rozluźnia napięcia. Pamiętaj także o masażu okolic oczu – bardzo delikatnymi ruchami masuj skórę pod oczami od wewnętrznego do zewnętrznego kącika. Następnie przesuń dłonie na górną powiekę i masuj w odwrotnym kierunku. Zakończ masaż głaszcząc skórę – od żuchwy ku górze, w kierunku czoła, i od nosa na boki – w stronę uszu.

Domowy masaż twarzy z użyciem narzędzi

Wykorzystanie specjalnych narzędzi do masażu twarzy może ułatwić masaż, wzmocnić efekty pielęgnacyjne i zapewnić szereg dodatkowych korzyści. Jednym z najpopularniejszych narzędzi jest roller, czyli wałek do masażu. Wykonany jest najczęściej z kamieni, którym przypisuje się właściwości chłodzące i relaksujące. Masaż rollerem wykonuje się od środka twarzy na zewnątrz – zawsze zgodnie z kierunkiem przepływu limfy. Pobudza mikrokrążenie, redukuje obrzęki i opuchliznę, a także daje przyjemne uczucie chłodu i odprężenia.

Alternatywą dla rollera może być gua sha. Jest to płaska płytka wykonana z naturalnego kamienia. Masaż wykonywany gua sha daje efekt liftingu i modelowania owalu twarzy, zmniejsza napięcie mięśniowe i stymuluje produkcję kolagenu. Płytkę należy przykładać płasko do skóry i przesuwać z lekkim naciskiem wzdłuż linii mięśni – zawsze w kierunku do góry i na zewnątrz.