Sprzęt do domowej siłowni – na co się zdecydować?

Okazuje się, że wcale nie trzeba chodzić na siłownię, aby regularnie ćwiczyć. Również i we własnym domu stworzyć sobie można do tego odpowiednie warunki. Najpierw trzeba przygotować miejsce na sprzęt. Może to być osobne pomieszczenie, ale niekoniecznie. Sprzęt sportowcy wcale nie musi zajmować sporo miejsca. W jakie urządzenia warto zatem zainwestować w pierwszej kolejności? Sprawdzamy.

Sprzęt na siłownię w domu – w co warto się zaopatrzyć?

W warunkach domowych warto postawić na sprzęt na siłownię, który jest dość prosty i pozwala na bezpieczne wykonywanie ćwiczeń. Sporą popularnością na rynku cieszą się przyrządy uniwersalne, za pomocą których ćwiczyć można wiele partii ciała. Najlepszym przykładem jest klasyczna ławeczka. Z pewnością przydadzą się też hantle czy kettlebell.

Trzeba na tym etapie uwzględnić swoje oczekiwania i potrzeby. W przypadku ćwiczeń ogólnorozwojowych dobrze sprawdzają się atlasy. Nieoceniony bywa orbitrek. Tego typu sprzęt na siłownię angażuje wiele mięśni i je wzmacnia, a przy okazji spala mnóstwo kalorii. Wiele osób przepada również za rowerkiem stacjonarnym. Tego typu urządzenia nie są na ogół zbyt drogie i nie zajmują zbyt wiele wolnego miejsca.

Dla osób uprawiających treningi siłowe zazwyczaj podstawą jest ławeczka, na której ćwiczyć można ze sztangą lub hantlami. Do wyboru są np. ławeczki skośne i proste. Warto poza tym rozważyć zakup tzw. wioślarza, a więc ergometru wioślarskiego. Z jego pomocą szybko spalimy kalorie i wzmocnimy w zasadzie całe ciało. Na końcu trzeba wspomnieć o worku z obciążeniem. Tego typu sprzęt wcale nie jest przeznaczony jedynie dla amatorów boksu. Przydać się może każdemu. Ćwiczenia z jego udziałem wzmacniają całe ciało i wpływają pozytywnie na ogólną kondycję organizmu.

Ile kosztuje podstawowy domowy sprzęt na siłownię?

Nie da się ukryć, że aby stworzyć w swoim domu siłownię, trzeba przeznaczyć na ten cel pewną sumę pieniędzy. Przygotowania warto więc zacząć od zaplanowania budżetu. Zakupy dobrze jest zacząć od sprzętu uniwersalnego, który pozwala na wykonywanie wielu ćwiczeń. W sklepach na szczęście znaleźć można urządzenia na każdą kieszeń. Osoby początkujące nie muszą od razu inwestować w najdroższe rozwiązania. Dodatkowo siłownię rozbudowywać można z czasem, gdy pojawią się dodatkowe fundusze.

Własna siłownia domowa jest marzeniem wielu osób. W końcu sport to zdrowie i warto o niego zadbać. Dzięki kilku podstawowym urządzeniom można ćwiczyć codziennie i to bez wychodzenia z domu.