Jak poprawić libido?

Udane życie seksualne niewątpliwie w wielu przypadkach odgrywa bardzo ważną rolę w związku. To właśnie dlatego utrzymujące się przez dłuższy czas niskie libido może być przyczyną pogorszenia relacji między kobietą a mężczyzną. Czym w ogóle jest libido i jak możne ja poprawić? Wyjaśniamy poniżej!

Libido – co to właściwie jest?

Libido można określić jako popęd seksualny, którego zarówno odczuwanie, jak i potrzeba zaspokajania jest całkowicie naturalne. Libido przejawia się wzmożoną aktywnością seksualną i większym zainteresowaniem w stosunku do osoby, do której czuje się pożądanie seksualne.

Z pewnością każdy spotkał się kiedyś z określeniem „wysokiego” lub „niskiego” libido. O co w tym chodzi? W gruncie rzeczy o to, że są różne poziomy popędu seksualnego, które wyznaczane są przede wszystkim przez hormony. To właśnie one regulują dobowy i miesięczny poziom libido.

Kiedy jest najwyższe libido:

u kobiet – w pierwszej fazie owulacji; za popęd seksualny odpowiadają estrogeny;

u mężczyzn – od okresu dojrzewania za libido odpowiada testosteron.

Jak wspomnieliśmy, poziom libido może się zmieniać nawet w perspektywie dobowej, dlatego jego krótkotrwałe spadki są całkowicie normalne. Dopiero utrzymujące się przez dłuższy czas niskie libido może być problematyczne. Co wówczas można zrobić?

Sposoby na niskie libido

Trzeba mieć świadomość tego, że długotrwałe niskie libido może być objawem poważniejszych schorzeń, dlatego w takich okolicznościach dobrze jest udać się do lekarza. Niemniej czasem zwiększenie popędu seksualnego jest możliwe poprzez:

regularny trening – podczas wysiłku fizycznego wydzielane są endorfiny, które korzystnie wpływają na libido. Jednak zbyt intensywny trening może wzmagać zmęczenie i obniżać libido;

zmianę diety – należy zadbać o witaminy i składniki mineralne. Wskazana jest dieta bogata w owoce i warzywa oraz zrezygnowanie z alkoholu i używek, takich jak papierosy;

leczenie farmakologiczne – jeżeli niski popęd seksualny wynika z chorób sercowo-naczyniowych czy cukrzycy, niezbędne jest wdrożenie leczenia tych schorzeń;

terapię psychologiczną – obniżone libido może być wynikiem depresji, chronicznego stresu czy przewlekłego zmęczenia. Wówczas sposobem na zwiększenie libido jest po prostu udanie się do psychologa lub seksuologa.

Tabletki na potencję bez recepty Actigra oraz ActiGra Forte lub inne – kiedy pomogą?

Czy tabletki na potencję bez recepty z syldenafilem mogą być stosowane jako sposób na niskie libido? Nie, ponieważ spadek libido i brak ochoty na seks to coś zupełnie innego niż impotencja, czyli zaburzenia erekcji objawiające się całkowitym lub częściowym brakiem wzwodu, lub niemożnością utrzymania erekcji.

Tabletki na potencję bez recepty ActiGra Forte lub inne, których zadaniem jest stymulacja dopływu krwi do prącia, mogą być stosowane w sytuacji, gdy mężczyzna nie może osiągnąć wzwodu wystarczającego do odbycia satysfakcjonującego stosunku mimo odczuwania podniecenia seksualnego.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.