Niby mamy wrzesień, ale upały nadal nie odpuszczają, a popołudniowa kawa na balkonie może przyprawić o zawrót głowy. Czytelnicy informują nas o historii z jednego z gorlickich osiedli, która dla jednego z seniorów mogła skończyć się tragicznie. Niech będzie przestrogą dla nas wszystkich.

Siedzenie na balkonie w godzinach, kiedy słońce operuje najmocniej, nadal nie jest dobrym pomysłem. Wystarczy kilka minut za długo i może okazać się, że nogi zrobią się jak z waty, a potem już tylko chwila dzieli nas od nieszczęścia, jeśli pomoc nie przyjdzie na czas.

Starszemu panu wystarczyło 10 minut i nie był w stanie wstać z balkonowego krzesła i wrócić do mieszkania.

– piszecie w wiadomościach do nas.

Na szczęście ktoś w porę zauważył całą sytuację i wezwał pomoc, ktoś inny pomógł wnieść seniora do mieszkania, gdzie po kilku dłuższych chwilach doszedł do siebie.

Jak bardzo złym pomysłem jest siedzenie w słońcu, które w dodatku przygrzewa do ściany bloku, pokazuje ta sytuacja. Gdyby nie zbieg okoliczności i sporo życzliwych ludzi, którzy nie pozostali obojętni na los seniora, ta historia mogłaby skończyć się tragicznie.

W upalne dni osobom starszym należy się szczególna uwaga. W dodatku w podeszłym wieku zaczynają występować zaburzenia w odczuwaniu pragnienia, dlatego w upalne dni pamiętajmy o osobach starszych – członkach naszych rodzin i sąsiadach, bo przegrzanie organizmu może prowadzić do niebezpiecznego dla zdrowia i życia udaru.

Udar cieplny

Udar cieplny wywołany jest przegrzaniem organizmu, w związku z wysoką temperaturą, odwodnieniem organizmu i utratą elektrolitów. Najbardziej narażoną na udary grupą są osoby w podeszłym wieku, osoby zmęczone, otyłe oraz osoby przyjmujące leki, które mogą utrudniać proces termoregulacji.

Do głównych objawów udaru zalicza się: wyczerpanie, dezorientację, uczucie gorąca, zaczerwienioną i suchą skórę, pragnienie, szum w uszach i skroniach, mroczki przed oczami, zawroty i ból głowy, czasami nudności i wymioty, podwyższoną temperaturę ciała nawet powyżej 40°C, utratę przytomności. Objawy narastają szybko, w razie utraty przytomności konieczna jest pomoc lekarza.

Jak zapobiegać udarom?

Należy pamiętać o wypijaniu co najmniej dwóch litrów napojów dziennie, szczególnie wody mineralnej, herbatek ziołowych i niesłodzonych soków owocowych.

Trzeba pamiętać, aby nie przebywać na dworze w godzinach, kiedy słońce jest najbardziej intensywne, tj. w godzinach 12 – 15. W czasie dużych upałów najlepiej korzystać ze spacerów późnym popołudniem.

Zapobieganie udarom słonecznym polega na chronieniu głowy przed nadmiernym nasłonecznieniem i szkodliwym promieniowaniem UV przy pomocy kapelusza lub chustki.

Odkryte części ciała, np. ramiona, twarz, dekolt, należy posmarować kremem z filtrem.

Jak reagować?

Przede wszystkim należy wezwać pogotowie, bowiem udary mogą doprowadzić w groźnych przypadkach nawet do śmierci.

Poszkodowanemu należy udzielić pierwszej pomocy: umieścić go w pozycji półsiedzącej w zaciemnionym, chłodnym pomieszczeniu, zrobić zimne okłady na głowę i kark (nie stosować lodu, ponieważ w zetknięciu z rozgrzanym ciałem może to spowodować szok termiczny).

Należy podawać napoje chłodzące (zabronione jest picie alkoholu, kawy i herbaty).

Ulgę przynieść może obłożenie całego ciała wilgotnymi i chłodnymi ręcznikami – co pewien czas trzeba je zmieniać.

_{Źródło info: własne / www.gov.pl}